Jeszcze do niedawna peptydy były znane głównie wśród kulturystów i sportowców. Obecnie stają się coraz popularniejsze jako forma suplementacji również dla osób, które nie mają sprecyzowanych celów treningowych. To przełożyło się na większą różnorodność preparatów nie tylko pod kątem ich profilu działania, ale i biodostępności. Wyjaśniamy więc, jak brać peptydy i czy forma przyjmowania ma wpływ na ich skuteczność.